这篇文章主要探讨一些生活理念上需要改变的地方，用于鼓励自己，改变观念。

• Daily Highlight

  每天可以自己设定一个主要任务，在完成后会有满足感。

• Window openers VS door knockers

  世界上有两种人，开窗户的人知道屋外的景色是怎样的，再决定开窗；敲门的人不知道屋内是什么就敲门。通常成功的人是后一种。

• The fly wheel

  事情刚开始时可能发生得很慢，在某个时间点后会变得很快，影响力也是如此。

• Master boring fundamentals

  掌握知识最重要的是掌握无聊的基础。

• Type 1 VS Type 2 fun

  世界上有两种乐趣，一种是即得的，另一种是通过努力痛苦后得到的。

• FBR（Fast Bad Wrong）

  写作通常不会一开始就很完美，先快速地把差劲的东西写出来才是重要的，可以之后再审视。

• The laid off principle

  如果感到累并且休息会让你有负罪感，就把它看作一个laid off day。

• The One Year Rule

  问问自己在这一年里，什么事情如果我今天不开始做会后悔？

• HGL

  准备一本笔记本，每天写下H(my daily highlight)，G(what I grate for)，L(something to let go of)，写下今天的to-do list。

• Parkinson’s law

  如果给事情分配更多时间，我们就会花更多时间才能做完。相反分配更少的时间可以更快做完。在to-do list中分配更多的任务，这一天会更有效率。

• Get out of the slump

  在午后或者晚饭后可能会有不想行动的时间，为了摆脱这个slump，可以利用运动，散步，咖啡等等活动来get out of it。

• Keep options openly and maximize the randomness and optionality rather than staying in the same place and being very comfortable.

• Is this under my control? If it is not, I can just let it go.

• The purpose of setting goals is to win the game.The purpose of building systems is to continue playing the game.

• Identity change is the North Star for habit change.

• build a habit:1.cue 2.craving 3. response 4.reward.

  • make it obvious.
  • make it attractive
  • make it easy
  • make it immediately satisfying.